■手洗い
手洗いの基本は、石鹸と流水です。
手洗いの時間は、少なくとも10秒は必要です(10秒は思っているより長いですよ)。石鹸と流水で15秒以上の手洗いをすると、消毒薬をを使ったくらいきれいになります。汚染の可能性のある場合・外出後・食前・トイレ後には必ず手洗いを。また、いちばん汚れるところは爪の間なので、常に爪は短く切っておきましょう。
よりキレイになる、手の洗い方
●指先でもう一方の手のひらを、こするように洗う。(両手とも)
●両手の指の間をこすり合せて洗う。
●親指をもう片方の手で包み、こするように洗う。


手洗い場や流しがないときには・・・
アルコール製剤で手指をこすって消毒しましょう。細菌、B型肝炎ウイルス、HIVウイルス、結核菌はこれで死滅します。ただ、アルコール製剤を使用すると、手荒れを招く場合があるので注意して使いましょう。

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